Wie häufig ist die Angst vor Spinnen und wie zeigt sie sich?

Eine ausgeprägte Angst vor Spinnen zählt mit zu den häufigsten Ängsten über die Lebensspanne. In etwa jede:r Vierte gibt Angst vor Spinnen an, eine klinische Ausprägung lag in verschiedenen Stichproben bei ungefähr 2-12% - generell sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Studien zeigten, dass diese Angst meistens schon um das 7. Lebensjahr beginnt und auch langfristig bestehen bleibt. Diese Angst zeigt sich häufig durch die Vermeidung von Orten, an denen Spinnen sein könnten (Keller, Gartenhaus, Unterstände, …) und eine starke sowohl körperliche (Schreien, Weinen, Herzrasen, Zittern, Atemnot, Panikgefühl, Klammern an Bezugsperson) als auch emotionale Reaktion (Angst, Furcht, Panikgefühl, …). 

Was kann helfen?

Menschen lernen auf verschiedene Arten: durchs Ausprobieren, durch Erzählungen oder auch durch Beobachtung. Entsprechend können alle Bezugspersonen auch bei der Angst vor Spinnen einen großen Einfluss haben. Sie können sich fragen: Wie reagiere ich bei Spinnen? Wie und was erzähle ich darüber? Kann ich eine Spinne einfangen und draußen aussetzen? Schaue ich mir diese Spinnen (ggf. im Glas) interessiert an?

Was bieten wir an?

Wir bieten ein kostenfreies Gruppentraining für Erwachsene (ab 18 Jahren) gegen die Angst vor Spinnen an - und das an einem einzigen Nachmittag! Dabei greifen wir auf ein wissenschaftlich gut fundiertes und in Deutschland mehrfach erfolgreich durchgeführtes Programm zurück - das One Session Treatment. Um den Erfolg des Trainings beschreiben zu können, bitten wir Sie zum Kennenlerntermin, direkt nach dem Training und nach weiteren drei Monaten Fragebögen ausfüllen. Zudem führen wir mit Ihnen ein kurzes Interview und eine Verhaltensmessung zum Ausmaß der Ängste durch.

Eine Teilnahme ist leider nicht möglich, wenn Sie aktuell stark sedierende Medikamente nehmen oder unter akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

Termin und Ort

Sie können sich für einen von zwei möglichen Terminen anmelden, diese sind jeweils

Freitagnachmittags, am 10. April und 17. April 2026, jeweils um 13.30 Uhr.

Das Training findet in der Ostbahnstraße 12 in Landau (Untergeschoss direkt rechts neben dem Eingang vom Restaurant Magazine) statt. Voraussichtliche Dauer: ca. 5-6 Stunden.

Team

Wir sind ein Team bestehend aus einem Psychotherapeuten (Dr. Gutzweiler) und drei erfahrenen Master-Studierenden des Studiengangs Klinische Psychologie und Psychotherapie.

Wie läuft die Teilnahme ab?

1. Kontaktaufnahme mit Herrn Dr. Gutzweiler: raphael.gutzweiler[at]rptu.de
2. Kennenlerntermin. Wir vereinbaren mit Ihnen einen Termin zum Kennenlernen. Dabei stellen wir das Training vor, führen ein kurzes Interview mit Ihnen durch und geben Ihnen Fragebögen zur Spinnenangst mit. Dauer des Kennenlerntermins: ca. 30-60 Minuten.
3. Gruppentraining.
   1. Begrüßung und kurze Kennenlernrunde
   2. Informationen zur Angst und zu Spinnen
   3. Übungen zum Umgang mit Spinnen
   4. Sammeln hilfreicher Strategien
4. abschließende Befragung nach etwa drei Monaten

Aktuelles

Bereits zwei Durchgänge mit insgesamt neunzehn Kindern und Jugendlichen fanden im Juni und Oktober 2025  erfolgreich statt - wir sind sehr stolz auf alle Teilnehmer:innen, die sich ihrer Angst gestellt haben! Frei nach dem Motto: Mit der Angst durch die Angst 💪

Presseberichte

Die Rheinpfalz berichtete 2025 bereits zwei Mal über über das Gruppentraining, einmal über diesen Link und hier.

In SWR3 erschien ein kurzer Beitrag zu Angst vor Spinnen, die Zusammenfassung gibt es hier.